Rigtig dejligt koldt

Vinterbadning har altid fascineret mig med en blanding af nysgerrighed og skræk – for hvad er det, der driver mennesker ud i iskoldt vand? Nu er jeg faldet over en artikel i ’i Form’ fra 2006, fordi bladet lå og kaldte på mig på genbrugspladsen.

»Huden brænder og stikker lidt, og herefter føler du dig helt følelsesløs et øjeblik, hvor du næsten mister pusten. Men så snart du stiger op af vandet, fryser du slet ikke til trods for den kolde luft. Du føler dig superfrisk og klar i hovedet …«

Cirka 8.000 danskere er vinterbadere, og det som skulle give dem en bedre en hukommelse. Både træthed og smerter reduceres - det skyldes at kroppen begynder at producere endorfiner, som er et morfinlignende stof. Faktisk bliver halvdelen af vinterbaderne helt afhængige af det.

Og hvis du nu brænder for at blive vinterbader, så tilrådes det, at man i de første 3 uger nøjes med at være under vand i 5-10 sekunder 2 gange om ugen, og efter 3 måneder kan man klare 20-30 sekunder.

Hvad med dig, er du klar til at vinterbade, nu hvor det er rigtig dejligt koldt?