De skøre kvinder

Forleden dag stødte jeg på bladet 'sund-forskning.dk', og der er en stor artikel om knogleskørhed i nummeret, som hedder sensommer 2009. Især vi kvinder skal jo være opmærksomme på ikke at afkalke, som flere og flere gør i den vestlige verden. Det har noget at gøre med den vestlige livsstil. Motion er utrolig vigtig, derudover at vi får kalk, D-vitamin og magnesium nok. Især de to sidste ting er det svært at få nok af uden at tage et tilskud. I hvert fald for D-vitaminets vedkommende fra oktober til april, hvor vi ikke får sol nok. Men en række andre vitaminer og mineraler har betydning for vores knogler. Artiklen ligger på nettet her og i det hele taget er hjemmesiden en guldgrube at fordybe sig i.

Knogleskørhed er på listen over Danmarks mest udbredte og alvorlige sygdomme. Ifølge WHO har 400.000 danskere osteoporose, men kun 60.000 er i behandling.

Tænker du over at passe godt på dine knogler, så du ikke får skøre knogler, der brækker for et godt ord?

Foto: perpetualplum.