Kan man løbe fra den kendsgerning, at livet en dag slutter? Det kan faktisk betale sig at prøve - altså at løbe - det mener forskere på Stanford University Medical Center, der har fundet ud af, at det giver et længere liv og med færre sygdomme. Skal forskere vælge én ting, der gør folk sundere, er det konditræning, der belaster både hjerte, kredsløb og muskler og giver sved på panden. Det er fx ved at løbe, cykle hurtigt, svømme eller at ro. Og det er aldrig for sent at gå i gang ...
Får du motion hver dag?
tirsdag, februar 17, 2009
Løb for livet
Abonner på:
