Genopladning af batterierne

Jeg læste en tankevækkende artikel om, at et firma har foræret alle deres ansatte en cd med afslapningmusik. Det er jo velkendt, at næsten halvdelen af alle danskere føler sig stresset i perioder, så det gælder om at reducere stress i dagligdagen. Firmaet har valgt at bekæmpe stress med musik i arbejdstiden. Hvis kroppen får 15 miuntters ro i løbet af dagen, renses hjernen og batterierne lades op. New York Times er i en artikel inde på, at hvis man tager en lur i løbet af dagen, arbejder hjernen videre med at løse komplicerede opgaver.

Det drejer sig vel om at finde ud af, hvordan man føler velvære. Nogle flere bud kunne være få sig et godt grin, at bruge naturen, tage et bad, meditere og lære kroppen at give slip.

Jeg er nok mest til metoden med naturen og badet. Har du gode fif til afslapning, du vil dele med os andre?